Tjelovježba kao dio svakodnevice pojedinca
Redovita tjelovježba treba biti važan segment života i svakodnevice. Dokazan je veliki broj pozitivnih utjecaja redovite tjelesne aktivnosti na zdravlje pojedinca, posebice u starijoj životnoj dobi. Kada vježbamo u organizmu se događa niz biokemijskih procesa koji imaju pozitivan učinak na fizičkome i psihičkome planu.
Trening 9.1.2023.
Trening 11.1.2023.
Trening 13.11.2023.
