Redovita tjelovježba i zdravlje duha i tijela
Redovita tjelovježba pomaže u smanjenju krvnog tlaka, smanjuje rizik od srčanih bolesti i karcinoma, djeluje na tjelesnu težinu te poboljšava mentalno zdravlje i rizik od depresije i anksioznosti. Navedeno je posebice važno kada su sudionici tjelovježbe osobe starije životne dobi i zato pod stručnim vodstvom redovito, dva puta tjedno, provodimo aktivnosti iz programa tjelovježbe.
Trening 21.11.2022.
Trening 23.11.2022.
