Zadržavanje ravnoteže i fleksibilnosti
Redovita tjelovježba kod osoba starije životne dobi pomaže zadržati ravnotežu, fleksibilnost i povećati gustoću kostiju. Ona je također dobra zaštita protiv brojnih bolesti kao što su prehlada ili gripa, ali i onih mentalnih i tjelesnih.
Trening 20.6.2022.
Trening 23.6.2022.
